森林浴＆自然とふれ合うセラピー

楽しい充実した一日を！忙しない日常に瑞々しさを！

自然とふれ合うセラピーは、既にいつもの生活から一時的に逃れ、疲れを癒すリトリートです。
あば村には手つかずの森で、自然植生の落葉広葉樹の生えた自然林が残っています。
この原生林の自然に浴することで、本来持っている生命の力を蘇らせることができます。

そもそも、森林浴には感染症を防止、腫瘍細胞を抑制するなど予防医学的な効果があることが証明されています。
また、自然の中にいると瞑想と同様の効果があり、“考えない、感じる“ことで純粋な可能性の「場」にアクセスさせてくれます。

さらに、トレッキングは心肺機能が高め、高揚感を感じることができ、
苔テラリウム作りは「雑念に気づき目の前のことに意識を戻す」マインド・フルネス効果があります。

このように自然とふれ合うセラピーは、充実して楽しい（Well-being）一日を過ごすアクティビティです。

INFORMATION

お知らせ

11/1(土）11/2（日）津山まち博2025に出店しま…

2025.08.13

【ご報告】7/27㈰食とエコの体験キャンプ2025－苔テ…

2025.07.30

ご案内10/27㈰あば村磐座、奇岩・巨石群ツアー

2024.08.31

商品・サービス

精神的・身体的に健康で、幸せにあふれ満たされている状態（Well-being）になるようプログラムされています。

1. 

   法人の方はこちら

   小さな悩み大きくなる前に 予防的支援と再発予防

2. 

   パーソナルセッション

   １）問題を整理して、２）過去の出来事の「ある（起きたこと）」こと「ストーリー（感情）」を区別する。３）出来事の意味づけを変える。４）「言葉」、「心」を変え一貫した「行動」の変容を促す。

3. 

   苔テラリウム・ワークショップ

   苔は植物が陸上で暮らし始めた当時のそのままの姿をしています。 この苔を見ていると悠久の時を生きているかのようで、 心と身体が癒されます。 この不思議な苔の世界を ぎゅぎゅっと小さくして、 机の片隅に置いてみませんか。

4. 

   企業研修・講演会

   がんと心の関係のリテラシーを高め、正しい情報の選択と判断ができるようになる。がん患者が生きがいや働きがいを見つけるための情報を発信する。以上の目的で、毎年、イベント・講演会を開催しています。