細胞が若返る、ファスティング

内なる自然を整え、
身体を生命を蘇らせる

そして、自然治癒力を高めるこれは、自然セラピーのメニューのひとつです。
いよいよファスティング初日です。

今日6月28日は新月です


写真:天然水、MANA、柿茶

Mana酵素(写真のブルーのボトル)のパッケージに
次のような言葉が書いてありました。


真実の力は内側からくるもの
本来誰にでも素晴らしい力が内側にあります

その力は自分を信じていかに引き出すかが大切
外的なものは、一時は効果を発揮するかもしれませんが
ずっとは続きません
自己が内側にあり、すべての力は内側から現れるのです

つまり、これこそが自分が言いたい理念
「全ての力はあなたの中にある」ということに他なりません。

マナ酵素 3日間ファスティング基本セット(マナ酵素2本)プログラム付き
Amazon(アマゾン)
18,310円


3日間、固形物を取らず、
水分とマナ酵素だけで一日を過ごします。

8~24時間が経つと、
体内に貯蔵されているブドウ糖を使い切り、
糖質から脂質へのエネルギー変換が起こります。

🔸 マナ酵素を摂取する
1日分は330ml(3日でマナ酵素2本)を飲む
🔸 塩分を摂る
ネラルバランスの乱れで生じた不調は、
塩分を摂取することで改善できる可能性がある
🔸 ノンカフェの水分を摂る
マナ酵素と合計で1日2リットル程度の水分を摂っていく
今回は柿茶を用意しました。

新しく水分を摂ると身体の中の古い水分が押し出され、
綺麗な水分で体を満たすことができます。

また、ケトン体(脂肪酸から作られるエネルギー)が
血液中に溶け込むことで体が酸性化するため、
頭痛や吐き気を引き起こす場合があります。

水分を摂ることで、血液中のケトン体濃度を下げることがき、
不調が緩和する場合ができるのです。

ケトン体の影響によりグレリンが抑制されます。
ちなみに、グレリンには、脳の下垂体に働き
「成長ホルモン」の分泌を促進するという働きがあります。

成長ホルモンはまたの名を「若返りホルモン」と言い、
新陳代謝が活発になり、若返るのです。

[参考] ノンカフェインのお茶

https://fasting-tips.com/ins-qa-drink2

🔸激しい運動は避ける

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