自然セラピー&自然観察体験会(疲労・ストレス測定計による効果測定)

自然セラピー&自然観察体験会

【概要】
・新緑の清々しい季節、自然環境に浴することで五感を研ぎ澄ましましょう。こぼれ日、萌えるような新緑(視覚)、鳥の声やせせらぎ、風の音(聴覚)、土や森や木、水のにおい(嗅覚)、手足に感じる木の葉(触覚)木の実や葉、湧き水を味わう(味覚)
・自然の中にいると瞑想と同じ効果が得られる。(ディーパック・チョプラ医学博士)
【目的】
1.疲労、ストレスの現在の状態を客観的に知(疲労・ストレス計MF100)
https://medical.murata.com/ja-jp/products/fatigue
2.心を身体を癒す
3.免疫力を高める
4.生物多様性によって、自己受容を高める
【場所】
・岡山県立森林公園(岡山県苫田郡鏡野町上斎原)
・阿波 落合渓谷(津山市阿波)
【日時】令和3年5月15日(土)、16日(日) 5月22日(土)、23日(日) 10:00~15:30 (予定)
【募集】各回5名
【プログラム内容】
10:00 現地集合
疲労・ストレス測定
10:30 ストレッチ
11:00 自然観察会(五感を刺激する)
12:00 昼食
13:00 自然観察会(植物認識アプリ)
14:00 瞑想
15:00 疲労・ストレス測定、アンケート記入
現地解散
(オプション 15:30 温泉 )
【協力】株式会社村田製作所

【費用】
1,000円(疲労・ストレス測定&フェイスシールド)
※プログラムには現地までの交通手段、食事、保険は含まれません
【持ち物】※マスク、長袖、長ズボン、帽子、歩きやすい靴(スニーカー可)、くるぶしの出ない靴下、雨具、飲み物、レジャーシート、両手の使えるリュック等、
※昼食、保険証、※レジャー保険は各自で加入願います。
・au損保(国内旅行の保険)262円~ http://www.au-sonpo.co.jp/pc/kokunai/
問い合わせ電話080-0700-0600 9:00~18:00
・1DAYレジャー保険 500円~(セブンイレブン)

【雨天決行・荒天中止】
*開催の連絡は当日までに電話にて行います。
*高低差のある森林を歩きます。足腰にご不安な方はご相談ください。
【お申込み&問い合わせ先】:①お名前②メールアドレス③電話番号
toyota.produce@gmail.com 080-5642-1316 e-economy代表 豊田