阿波トレッキング&自然セラピー&(「癒し」の効果測定)

自然セラピー&自然観察体験会

【背景】
1.コロナ禍、8割の人がストレスを感じている。(筑波大学医学医療系 臨床医学域 災害・地域精神医学調べ)
2.未病コンセプトの普及・啓発、改善、感染症対策への行動変容(モデル:神奈川県)とアウトドア・アクティビティの潮流
3.SDG’s NO.15 陸の豊かさを守ろう NO.3 すべての人に健康と福祉を

【概要】
・森林でのアクティビティは、ストレス・マネジメントに必要な4つのR、リラクゼーション(心を休める)、レクリエーション(遊ぶ、楽しむ)、レスト(身体を休める)リトリート(非日常)すべて体験できる養生である。
・新緑の清々しい季節、自然環境に浴することで五感を研ぎ澄ます。
木漏れ日、萌えるような新緑(視覚)、鳥の声やせせらぎ、
風の音(聴覚)、土や森や木、水のにおい(嗅覚)、手足に感じる  木の葉(触覚)、木の実や葉、湧き水(味覚)
・自然の中にいると瞑想と同じ効果が得られる。
(原初音瞑想開発者 ディーパック・チョプラ医学博士著『富と成功をもたらす7つの法則』

【目的】
1.心と身体を癒す
2.新緑の環境で、有酸素運動をする
3.自然環境に浴することで得られる「癒し」の効果測定をする(疲労・ストレス計MF100 株式会社村田製作所
【日時】令和3年5月22日(土)、23日(日) 9:30~15:30 (予定)
5月14日(金)〆切り

【場所】
阿波森林公園 黒岩高原歩道(津山市阿波)
レベル(難易度)普通 高低差200m~400m以下3~4時間

【募集】各回5名
【主催】 イー・エコノミー 協力 株式会社 村田製作所
アクティビティツアー向け新型コロナウイルス対策ガイドライン(アクティビティツアー連絡会)に従って実施いたします。
【スケジュール(概要)】
9:30(渓流茶屋 駐車場 集合 0868-46-2077)
疲労・ストレス測定
10:00 ストレッチ
11:00 トレッキング&自然セラピー
12:30 昼食
13:30 瞑想
14:00 トレッキング&自然セラピー
15:00 疲労・ストレス測定、アンケート記入
現地解散
(希望者のみ 15:30 温泉入浴料¥520、疲労・ストレス測定 )
(希望者のみ 翌朝 疲労・ストレス測定)

【参加料金(税込み)】
4,000円(お弁当+お茶、疲労・ストレス測定&フェイスシールド)
※プログラムには現地までの交通手段、保険は含まれません
※実施後のアンケート&お客様の声の回答にご協力お願いいたします(5分程度)
※当日、写真、動画撮影を来ないます、写り込みに不都合がございましたら申し出ください。

【持ち物】※マスク、長袖、長ズボン、帽子、歩きやすい靴(スニーカー可)、くるぶしの出ない靴下、雨具、飲み物、レジャーシート、両手の使えるリュック等、
※保険証、※レジャー保険は各自で加入願います。
au損保(国内旅行の保険)262円~  問い合わせ電話080-0700-0600 9:00~18:00
三井住友海上 1DAYレジャー保険 500円~(セブンイレブン扱い)

【雨天決行・荒天中止】
*開催の連絡は当日までに電話にて行います。
*高低差のある森林を歩きます。足腰にご不安な方はご相談ください。

【お申込み&問い合わせ先】
①お名前②メールアドレス③電話番号
toyota.produce@gmail.com 080-5642-1316 e-economy代表 豊田